Halmos Imre: Tenisz

Előszó 5
A teniszjáték 7
A teniszjáték alapjai 9
A játék tanulása és a játék alkotórészei 11
A fizikai képességek 14
A küzdőképesség 20
Az összpontosítás 23
Az anticipációs készség 25
A labda szemmel tartása 26
Az ütő mint eszköz 28
A felkészítés rendszere, az edzés 31
Edző és versenyző 32
A felkészítés szervezése és tervezése 37
Értékelés 39
Előrelátás 40
Ésszerűség 41
Tervezés 42
Az edzés előkészítése 44
Az oktatás 45
A mozgástanulás 47
A játéktevékenység kialakítása 53
Az alkotó cselekvőképesség kialakítása 56
A játékelemek fogalma, oktatása 60
Támadó játékelemek 62
Az adogatás 64
Támadás előkészítések 71
A hálóra futás elemei 72
Hálójáték 77
Védekező játékelemek 85
A játék kezdete, az adogatás-visszaütés 86
Helyzetmegoldások, elütések, felpörgetések, átemelések 93
Megelőzések, cselezések 99
Kényszermegoldások 103
Közjáték elemek 106
Labdamenetek, teniszmozgás, pörgetések, tiszta és vágott ütések 107
Az alapvonaljáték 111
Kényszerítő játékelemek 114
Felkínáló játékelemek, fékezett ütések,. rövidítések 118
A terhelés 121
Általános képességfejlesztés 124
Speciális képességfejlesztés 129
A terhelés arányai 134
Módszertani elvek 137
A tanulási folyamat 137
Oktatásmódszertani elvek 140
Az edzés módszerei 142
Játékelemek elsajátítása 143
Nyílt készségek kialakítása 148
Csoportos foglalkozás, egyéni képzés 151
A hibajavítás módszerei 153
Globális oktatási módszer 156
Foglalkozási formák adogatógép felhasználásával 157
Játékrendszer taktika 163
Támadó játékrendszerek 168
Védekező játékrendszerek 171
Az egyes játék taktikája 174
A páros játék taktikája 180
Versenyzés, mérkőzés 191
A versenyzés szempontjai 193
Formaidőzítés 196
Lélektani előkészítés 198
A mérkőzés 202
A tenisz kialakulása és jövője 208
Szakszavak értelmezési kisszótára 219
Irodalom 223

223 old, 20 cm x 14 cm